ずるずる(笑)

あーー、今日も暑かった(笑)

そんな日が続いてますねー(　´_ゝ｀)

明日も暑いらしいく

ゆかは、バテバテ…です(笑)

今日は、一日トレーニングを

いたしまして、今や筋肉痛という

恐ろしい病魔に侵されてます(-ω-；)

最近、やっぱりボウリングも

基礎体力が必要ということで

トレーニングをしようと

いうことで、ジムに行っていますが

なかなか効果発揮しません(笑)

ゆか、そんなにムキムキには

なりたくないんですが…(　´_ﾉ` )うい

トレーニングの内容としては

やはり脚ですね(笑)

脚・腰は大事ということで

今脚をメインにやっています‼

明日は、仕事なので

筋肉痛に耐えながら

頑張りたいと思います(-ω-；)

では、おやすみなさーい‼